セルフケア

9/9 最後に

心と身体の健康は、働くうえでの基本です。ストレスの存在を認めたうえで、ストレスと上手につきあう方法を身につけることは、自分を守り、家族を守ることにつながります。自分のことは後回しにしがちな方が多いですが、まずは自分自身を大切に。